Консультации
Если вы испытываете тревожность, внутренние конфликты, сложности в отношениях или чувствуете, что не справляетесь — индивидуальная консультация может стать первым шагом к изменениям.
Я работаю очно и онлайн со взрослыми здоровыми в психиатрическом плане людьми, у которых могут проявляться:
- Стресс, панические атаки, навязчивые страхи и избегающее поведение, которые могут существенно снижать качество жизни.
- Депрессивные состояния, нарушения сна, чувство вины, стыда, тревога, одиночество, утрата смысла жизни, которые могут приводить к хронической усталости и если запустить их - к соматическим проблемам.
Работа с парами и семьями отличается от индивидуальной терапии тем, что на ней мы не исследуем личность клиента и не пытаемся «переделать» партнера, а только научаемся говорить о своих трудностях и слышать что говорит партнер.
Метод семейной системной терапии основан на парадоксе системе, которая должна развиваться, при этом каждый этап развития семьи является кризисом и вызовом для ее целостности.
Конфликты, недопонимание и повторяющиеся ситуации в отношениях могут изматывать. Я помогаю парам и семьям наладить диалог, услышать друг друга и восстановить близость. Вместе мы создадим пространство для изменений.
Наиболее часто встречаемые проблемы, с которыми я помогаю справиться:
- Стресс
- Психические травмы
- Панические атаки
- Депрессии
- Фобии
- Чувство вины и стыда
- Страх и тревога
- Одиночество
- Измена и ревность
- Утрата смысла жизни
- Хроническая усталость
- Нарушения сна
- Кризис в отношениях
- Другие проблемы
Обо мне
Я – Иван Семернин, практикующий с 2010 года психолог/психотерапевт.
Помогаю справляться с тревогой, посттравматическим стрессом (ПТСР), кризисами и личностными проблемами и трудностями в отношениях. Работаю как с индивидуальными клиентами, так и с парами — очно в Израиле и со всем миром онлайн.
Прежде чем стать психологом, я прошел долгий путь — увлечение биологией и кружок в Московском зоопарке, медицинское училище, служба в армии. В начале 90-х занялся бизнесом: работа в кино, рекламе, полиграфии, более десяти лет в автомобильном бизнесе от сотовой связи до продажи автобусов.
Всю жизнь меня интересовали люди и их внутренний мир. Параллельно я участвовал в волонтёрских проектах — от охраны природы в 80-х до помощи беженцам в последние годы. Эти занятия так или иначе были связаны с заботой, с желанием быть полезным.
|
|
В 2007 году, в возрасте 40 лет, решил кардинально изменить свою жизнь. В 2010-м получил диплом психолога и открыл центр психологического консультирования «Результат-Плюс». В центре за десять лет работы полторы сотни психологов провели десятки тысяч сессий. Мы помогали людям справляться с разными проблемами в жизни. В 2020 году, с началом пандемии, центр пришлось закрыть. Продолжил частную практику в т.ч. онлайн.
С 2022 года живу и работаю в Иерусалиме.
Мои методы терапии
В работе я использую те методы и подходы, которым учился после получения базового психологического образования:
- Гештальт-терапия — помощь в понимании потребностей через чувства и эмоции, а затем поиск ресурсов для их удовлетворения;
- CBT (когнитивно-поведенческая терапия) — обнаружение и избавление негативных или дезадаптивных установок, путем замены их на адаптивные и позитивные;
- Системная семейная терапия — работа с отношениями, границами между людьми, взгляд на семью как систему;
- EMDR — проработка травматических событий путем поочередного возбуждения полушарий головного мозга зрительным, слуховым или сенсорным способом. Является одной из самых новых и эффективных методик, принятая ВОЗ и министерствами здравоохранения большинства развитых государств.
Оплата
Первая консультация
БЕСПЛАТНО (30 минут)
| Сессия (1 час) | 7 000 руб. |
| Сессия для пары (1.5 часа) | 10 500 руб. |
Оплата картой
| Сессия (1 час) | 250 ILS |
| Сессия для пары (1.5 часа) | 375 ILS |
IBAN: IL210109040000010837068
SWIFT: LUMIILITXXX
Address: 206 JAFFA ST JERSALEM
In: BANK LEUMI LE-ISRAEL B.M.